強直性脊柱炎的關節運動是什麼[朗讀]

強直性脊柱炎患者啟動正確的關節運動有助於維持關節的正常性能和預防關節畸形。以下是一些經常出現的強直性脊柱炎關節運動：
頸部運動
緩慢地左右轉動頭部，然後緩慢地抬頭和仰望。
肩部運動
前後旋轉肩膀，然後啟動聳肩和垂肩舉措。
腰部運動
緩慢地前後彎曲和左右旋轉腰部。
髖關節運動
緩慢地彎曲和伸展髖關節，然後啟動髖關節外展和內收運動。
膝關節運動
緩慢地彎曲和伸展膝關節。
踝關節運動
緩慢地轉動踝關節，然後啟動踝關節的屈曲和伸展。
請留意，每個患者的病情和身體狀況都不同，關節運動方案應依據醫生的建議啟動調整。啟動關節運動時，應防止猛烈運動和過度拉伸，以免對關節形成損傷。