骨架大是否會影響跑步[朗讀]

普通來說，骨架大並不一定會影響跑步。能否能跑得快、跑得遠，更關鍵的是與肌肉、關節和心肺性能有關。
但是，假設骨架大並且身體超重，或許會對跑步發生負面影響。超重會參與關節的擔負，容易惹起關節疼痛和損傷。另外，超重也會參與心肺擔負，降低跑步的效率。
因此，假設骨架大，建議經過合理飲食和適當的運動來控制體重，以增加對跑步的影響。同時，也可以經過增強肌肉和關節的鍛鍊來提高跑步的效率和耐力。