腰背不適時應該選擇何種按摩方式[朗讀]

腰背不適的按摩方式要求依據詳細狀況選擇，普通可以選擇推拿、按摩、揉捏等手法，但建議在正軌醫療機構接受按摩。
推拿
推拿是一種傳統的中醫治療方法，可以經過手法按摩來緩解肌肉緊張和疼痛。在腰背不適時，推拿可以協助清閒肌肉，促進血液循環，緩解疼痛。
按摩
按摩是一種經過手法按摩來緩解身體不適的方法。在腰背不適時，按摩可以協助清閒肌肉，緩解疼痛。
揉捏
揉捏是一種經過手法按摩來緩解肌肉緊張和疼痛的方法。在腰背不適時，揉捏可以協助清閒肌肉，促進血液循環，緩解疼痛。
要求留意的是，假設腰背不適是由於脊柱疾病、骨折等要素惹起的，按摩或許會減輕病情，因此不建議自行按摩，應先來電醫生意見。按摩時應選擇正軌醫療機構和專業的按摩師，以防止不用要的風險。