流感期間出現鼻塞和頭暈應該如何處理[朗讀]

鼻塞和頭暈是流感的經常出現症狀，除對症治療外，還應留意多休息、多飲水、參與營養，以協助身體康復。
當出現鼻塞和頭暈症狀時，建議採取以下措施：
堅持充足的水分和營養
確保飲用足夠的水，以堅持身體水分平衡。同時，攝入足夠的營養，如水果、蔬菜、全穀物、蛋白質等，以協助身體康復。
休息
保證充足的休息，儘量保證室內環境安靜、整潔、溫馨，以協助身體恢復。
經常使用藥物
如鼻塞和頭暈症狀嚴重，可以遵醫囑經常使用一些藥物來緩解症狀，如鼻噴霧劑、解熱鎮痛藥等。
深呼吸和清閒練習
嘗試深呼吸和清閒練習，如冥想、瑜伽等，以協助緩解鼻塞和頭暈症狀。
防止猛烈運動
在流感時期，應防止猛烈運動，以免減輕身體擔負。
假設症狀繼續減輕或出現其他症狀，如發熱、咳嗽、呼吸困難等，應及時就醫，以取得更好的治療。