小腿酸痛有抽筋症狀出現的原因是什麼[朗讀]

小腿酸痛有抽筋症狀出現的要素或許有很多，包括運動過度、冰冷撫慰、缺鈣、腰椎間盤突出等。
運動過度
運動過度可以造成小腿肌肉疲勞，假設沒有啟動充沛的拉伸和休息，或許會造成小腿肌肉的抽筋和酸痛。
冰冷撫慰
小腿肌肉遭到冰冷撫慰或許會造成抽筋和酸痛。在冰冷環境中運動或游泳，假設沒有啟動充沛的熱身，或許會造成小腿肌肉突然收縮而惹起抽筋。
缺鈣
鈣離子在肌肉收縮環節中起著關鍵作用。假設體內鈣離子濃渡過低，或許會造成肌肉興奮性參與，容易出現抽筋。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出或許會壓榨支配小腿的神經，造成小腿肌肉出現抽筋和酸痛。這種狀況通常會伴有腰痛、腿麻等症狀。
出現小腿酸痛、抽筋的症狀，可以經過休息、按摩、熱敷等方式緩解，假設繼續不能緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。