為什麼23歲經常出現腳底抽筋的情況[朗讀]

23 歲經常出現腳底抽筋或許與肌肉疲勞、缺乏鈣和維生素 d、冰冷撫慰、腰椎間盤突出等有關。
肌肉疲勞
長時期站立、行走或運動或許造成肌肉疲勞，並參與肌肉抽筋的風險。
缺乏鈣和維生素 d
鈣和維生素 d 對骨骼安康至關關鍵。假設缺乏這兩種營養素，或許會造成肌肉抽筋。
冰冷撫慰
腳底受涼或許造成腳底肌肉劇烈收縮和抽筋。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出或許會造成脊神經根受壓，惹起足底肌肉痙攣。
23 歲經常出現腳底抽筋還或許與其他要素有關，如藥物影響等。
假設經常出現腳底抽筋，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。