七歲孩童只有25的遠視儲備該如何提升[朗讀]

遠視儲藏是指兒童在沒有遠視的狀況下，眼睛可以接受的最大度數。7 歲孩子的正常遠視儲藏應該在 2-3 度之間。假設孩子的遠視儲藏只要 25 度，要求採取一些措施來維護眼睛，防止開展成遠視。
堅持良好的用眼習氣
防止長時期近距離用眼，如長時期看手機、電腦、電視等。建議每小時休息 5- 分鐘，可以做眼保健操或許遠眺窗外。
參與戶外活動時期
每天至少 2 小時的戶外活動可以有效預防遠視的出現和開展。戶外活動可以讓眼睛接觸更多的陽光，促進視網膜分泌多巴胺，從而抑制眼軸的增長。
留意讀寫姿態
堅持正確的讀寫姿態，眼睛離書本一尺，胸口離桌子一拳，手指離筆尖一寸。
控制電子產品的經常使用
儘量防止讓孩子經常使用電子產品，假設必需經常使用，可以適當控制經常使用時期，並且保證足夠的休息。
飲食調整：多吃富含維生素
a、c 和 e 以及鋅、鈣、鉻等礦物質的食物，如胡蘿蔔、藍莓、菠菜、魚類、堅果等。
活期審核
活期帶孩子去眼科審核，及時發現視力疑問並採取措施。
綜述，維護孩子的眼睛要求家長和孩子的共同努力，採取迷信的措施，防止開展成遠視。