腰部扭傷後偶爾在拉伸時感到疼痛的原因是什麼[朗讀]

腰部扭傷後偶然在拉伸時感到疼痛的要素或許是肌肉、韌帶等軟組織的損傷還沒有完全恢復，或許存在肌肉緊張、僵硬等狀況。
肌肉、韌帶等軟組織損傷
腰部扭傷後，肌肉、韌帶等軟組織或許會遭到不同水平的損傷，要求一定的時期來恢復。假設在拉伸時，這些組織還沒有完全恢復，或許會惹起疼痛。
肌肉緊張、僵硬
腰部扭傷後，由於疼痛和活動受限，或許會造成肌肉緊張、僵硬。假設這些肌肉在拉伸時被過度牽拉，或許會惹起疼痛。
腰部扭傷後，建議啟動適當的康復訓練，以促進恢復。在啟動康復訓練時，應遵照專業康復師的指點，防止過度拉伸，以免再次損傷。