感冒咳嗽期間是否可食用羊肉或羊肝[朗讀]

感冒咳嗽時可以過量吃羊肉或羊肝，但應防止食用過量或過於平淡的羊肉或羊肝。
羊肉和羊肝含有豐厚的蛋白質、維生素和礦物質，對身體安康有益。但在感冒咳嗽時期，消化性能或許會遭到一定水平的影響，過於平淡的羊肉或羊肝或許會參與腸胃擔負，惹起消化不良、噁心、嘔吐等不適症狀。
另外，羊肉和羊肝也含有較高的脂肪和膽固醇，過量食用或許會對心血管安康形成不利影響。因此，建議在感冒咳嗽時期過量食用羊肉或羊肝，並留意烹飪方式，儘量選擇平淡易消化的做法，如煮、燜、燉等。
感冒咳嗽時還應留意多休息、多飲水、防止吸煙和飲酒，必要時可在醫生指點下經常使用藥物緩解症狀。