每到冬天腳冷就出現抽筋該如何處理[朗讀]

每到冬天腳冷就出現抽筋，或許是由於冰冷撫慰、血運不暢、低鈣血症等要素造成的，可以經過做好保暖、物理治療、藥物治療等方法啟動緩解。
冰冷撫慰
夏季天氣冰冷，假設不留意保暖，腳部遭到冰冷撫慰，容易惹起腳部肌肉劇烈收縮和血管突然痙攣，從而造成抽筋。可以經過增強保暖、穿厚襪子、經常使用暖寶等方式保暖腳部，緩解抽筋。
血運不暢
夏季天氣冰冷，人體血管收縮，造成腳部血液循環不暢，也或許惹起腳部抽筋。可以經過泡腳、按摩、熱敷等方式促進腳部血液循環，緩解抽筋。
低鈣血症
夏季日照時期短，人體內維生素 d 分解缺乏，或許造成鈣吸收增加，惹起低鈣血症，從而造成腳部抽筋。可以經過參與富含鈣質的食物攝入，如牛奶、豆製品等，或服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等啟動治療。
假設抽筋頻繁出現，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。