小孩過度使用iPad對眼睛有何影響[朗讀]

小孩過度經常使用 ipad 或許會對眼睛形成以下影響：
遠視
長時期近距離用眼容易造成眼軸延伸，遠視度數加深。
乾眼症：ipad
螢幕的藍光會抑制褪黑素的分泌，造成眼部疲勞、乾澀。
眼部不適：過度經常使用
ipad 或許造成眼部肌肉緊張、視力模糊、頭痛等不適症狀。
睡眠阻礙：睡前經常使用
ipad 或許會影響睡眠質量，造成失眠等疑問。
因此，建議家長控制小孩經常使用 ipad 的時期，遵照 2-2-準繩，即每隔 2
分鐘，看至少 英尺（約 6
米）遠的物體，至少 秒。同時，可以調整
ipad 的亮度和對比度，以減輕眼睛疲勞。另外，建議小孩多啟動戶外活動，以促進眼睛的安康發育。