睡眠時出現乾咳、痰和乾嘔應如何處理[朗讀]

睡眠時出現乾咳、痰和乾嘔或許與多種要素有關，如胃食管反流病、呼吸道感染等。以下是一些或許有協助的建議：
堅持側臥位
側臥位有助於增加胃食管反流，緩解乾嘔症狀。
睡前不要吃太多
吃太多會減輕胃食管反流，建議睡前 2-3 小時不要吃東西。
抬高床頭
抬高床頭可以應用重力作用增加胃食管反流，可在床頭下方墊枕頭。
喝一些溫水
喝一些溫水可以協助濕潤呼吸道，稀釋痰液，緩解乾咳症狀。
藥物治療
假設症狀嚴重，或許要求經常使用藥物治療。如質子泵抑制劑（ppi）、h2 受體拮抗劑（h2ra）、制酸劑、黏膜維護劑、促動力藥等。
假設睡眠時出現乾咳、痰和乾嘔的症狀繼續不緩解，建議及時就診，以明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。