無痰的咳嗽應該選擇什麼食物[朗讀]

無痰的咳嗽通常是由呼吸道感染、過敏、氣道異物等要素惹起的，在飲食方面要求留意以下幾點：
多喝水
充足的水分有助於濕潤呼吸道、稀釋痰液，促進排痰。
多吃潤肺食物
一些潤肺食物，如銀耳、百合、蓮藕、蘿蔔、梨等，有助於緩解咳嗽症狀。
防止撫慰性食物
防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、酒精等，以增加對呼吸道的撫慰。
補充蛋白質
適當補充蛋白質，如瘦肉、魚、家禽、豆類等，以增強身體的免疫力。
堅持飲食平淡
選擇平淡易消化的食物，如米粥、麵條、蒸蛋等，有助於減輕胃腸道擔負，緩解咳嗽症狀。
要求留意的是，飲食調理不能替代藥物治療。假設咳嗽症狀嚴重，建議及時就醫，以明白病因，並遵醫囑啟動治療。