咳嗽和喉嚨痛時能否食用水蒸蛋[朗讀]

咳嗽和喉嚨痛時可以食用水蒸蛋，但需留意食用量和烹飪方式。
咳嗽和喉嚨痛通常是由呼吸道感染惹起的，包括感冒、流感等。在生病時期，身體要求充足的蛋白質來協助恢復。水蒸蛋是一種易於消化的蛋白質來源，可以協助補充身體所需的營養。
需留意，咳嗽和喉嚨痛時消化系統性能或許較弱，建議食用水蒸蛋時不要參與過多的鹽和油，以免減輕消化系統擔負。另外，假設對雞蛋過敏，則不建議食用水蒸蛋。
綜述，在咳嗽和喉嚨痛時期可以過量食用水蒸蛋，同時多飲水，堅持充足的休息，以協助身體恢復。如症狀繼續減輕，建議及時就醫，明白病因，並遵醫囑啟動治療。