長期練舞導致的腰疼應該如何治療[朗讀]

常年練舞造成腰疼，關鍵與腰肌勞損、腰椎間盤突出症、棘上韌帶炎等疾病有關，可以依據病因採用普通治療、物理治療、藥物治療、手術治療等。
腰肌勞損
由於常年練舞或許會造成腰肌出現損傷，惹起腰疼。要留意休息，防止過度勞累，同時可以採用熱敷、按摩等物理治療方法，緩解疼痛症狀。也可以經常使用雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症也或許會造成腰疼，可以採用臥床休息、骨盆牽引等普通治療方法，緩解疼痛。也可以經常使用布洛芬等止痛藥物緩解症狀，還可以採用熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療。假設病情嚴重，要求啟入手術治療，如髓核摘除術等。
棘上韌帶炎
棘上韌帶炎是由於常年彎腰或伏案任務造成棘上韌帶出現無菌性炎症惹起的，可以採用熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療方法，緩解疼痛症狀。也可以經常使用雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
常年練舞造成腰疼還或許與其他要素有關，如腰背肌筋膜炎、腰椎滑脫、強直性脊柱炎等，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動規範治療。