感冒發燒伴隨睡眠不安應如何處理[朗讀]

感冒發燒隨同睡眠不安或許與身體不適、用藥影響等要素有關。可以經過多飲水、調整用藥時期、運行藥物等方法改善。
多飲水
感冒發燒時人體水分流失較多，或許會造成口乾舌燥、睡眠不安。可以適當多飲水，緩解口乾舌燥的症狀，從而改善睡眠。
調整用藥時期
假設正在服用退燒藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，或許會影響睡眠質量。可以調整用藥時期，儘量在睡前 3~4 小時服用，以增加對睡眠的影響。
運行藥物
假設失眠症狀嚴重，可以思索經常使用一些鎮靜安息藥物，如地西泮、佐匹克隆等，以改善睡眠質量。但是要求留意，必需在醫生的指點下經常使用，無法自行用藥。
另外，堅持良好的作息習氣、發明良好的睡眠環境、啟動清閒訓練等方法也有助於緩解睡眠不安的症狀。
假設睡眠不安的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，並在醫生的指點下啟動治療。