腰椎間盤輕微突出應如何治療[朗讀]

腰椎間盤細微突出指的是椎間盤突出水平較輕，沒有清楚的神經根壓榨症狀，可以經過生活調理、物理治療、藥物治療等方法緩解。
生活調理
在日常生活中要留意堅持正確的坐姿和站姿，防止久坐久站，防止過度彎腰和負重，以免減輕椎間盤的壓力。同時要留意腰部保暖，防止受涼。
物理治療
可以經過熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療方法，促進部分血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛感。
藥物治療
假設疼痛較為清楚，可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可以起到抗炎、鎮痛的作用。也可以選擇一些肌肉鬆弛劑，如乙哌立松等，可以緩解肌肉緊張和疼痛感。
腰椎間盤細微突出，經過上述方法無法緩解時，建議及時就醫，遵醫囑治療，不要自覺用藥。