腳踝扭傷後恢復仍感覺不舒服的處理方法是什麼[朗讀]

腳踝扭傷後恢復仍覺得不舒適或許與康復訓練不當、關節粘連、距骨軟骨損傷等有關，可經過普通治療、物理治療、藥物治療、手術治療等方法改善。
康復訓練不當
腳踝扭傷後要求啟動康復訓練，有助於恢復踝關節的性能。假設康復訓練不當，或許會造成踝關節周圍肌肉力氣不平衡、關節活動受限等疑問，從而惹起腳踝不適。此時要求在醫生的指點下調整康復訓練方案，適當增強力氣較弱的肌肉鍛鍊，同時啟動平衡訓練、本體覺得訓練等。
關節粘連
腳踝扭傷後，假設沒有啟動適當的康復訓練，或許會造成關節粘連，影響踝關節的正常活動。此時要求啟動康復訓練，嚴重時或許還要求啟入手術松解。
距骨軟骨損傷
腳踝扭傷或許會造成距骨軟骨損傷，假設損傷較輕，或許會逐漸恢復。假設損傷較重，或許會造成踝關節慢性疼痛、腫脹等不適。此時可以啟生物理治療，如熱敷、超短波、衝擊波等，還可以遵醫囑經常使用藥物，如非甾體抗炎藥（如布洛芬）、關節腔注射藥物（如玻璃酸鈉）等。假設症狀嚴重，或許要求手術治療，如關節鏡下清算術、軟骨移植術等。
腳踝扭傷後恢復仍覺得不舒適還或許與其他要素有關，如軟組織瘢痕攣縮、創傷性關節炎等。
假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑規範治療。