口呼吸導致嘴巴乾燥應該如何處理[朗讀]

口呼吸造成嘴巴枯燥，經常出現要素是張口呼吸造成口腔內水分蒸發過多。以下是一些處置方法：
治療基礎疾病
如鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等，積極治療基礎疾病，恢復鼻腔通氣，可以改善張口呼吸的狀況，嘴巴枯燥也會隨之緩解。
戴口罩
在戶外活動或任務時，佩戴口罩，有助於堅持口腔濕潤，緩解嘴巴枯燥的症狀。
經常使用加濕器
在室內經常使用加濕器，提高室內濕度，也有助於緩解嘴巴枯燥。
多喝水
保證充足的水分攝入，有助於堅持口腔濕潤。
防止吸煙、飲酒
煙草和酒精會減輕嘴巴枯燥的症狀，應儘量防止。
口腔護理
經常使用含氟牙膏，活期刷牙，有助於保養口腔安康，增加嘴巴枯燥的出現。
假設嘴巴枯燥的症狀嚴重，建議及時就醫，查明要素，啟動針對性治療。