感冒時聞到油煙味會嘔吐，應該吃什麼食物[朗讀]

感冒時聞到油煙味會嘔吐，或許是由於感冒造成嗅覺和味覺敏感度參與，也或許是由於感冒造成胃腸道不適。建議選擇平淡、易消化、口感清爽的食物，防止辛辣、平淡、撫慰性食物。以下是一些適宜食用的食物：
蔬菜沙拉
可以選擇一些新穎的蔬菜，如西紅柿、黃瓜、生菜、胡蘿蔔等，搭配一些低脂酸奶或沙拉醬，製造簡易、口感清爽，富含維生素和纖維素，有助於緩解胃腸道不適。
水果
可以選擇一些口感清爽的水果，如橙子、蘋果、西瓜、草莓等，可以補充水分和維生素，緩解感冒症狀。
清湯麵
可以選擇一些平淡的麵條，如雞湯麵、蔬菜湯麵等，滋味鮮美，易於消化吸收，可以緩解胃腸道不適。
白米粥
白米粥是一種平淡、易消化的食物，可以緩解胃腸道不適，還可以搭配一些口感清爽的小菜，如涼拌黃瓜、豆腐等。
要求留意的是，感冒時聞到油煙味會嘔吐，假設症狀嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，以掃除其他疾病的或許。