手洗衣服時背部疼痛該如何處理[朗讀]

手洗衣服時背部疼痛，或許與姿態不良、肌肉勞損、頸椎病等有關。可以經過休息、調整洗衣姿態、物理治療、藥物治療等方法改善。
休息
手洗衣服時背部疼痛，首先要求中止手洗衣服，讓背部肌肉失掉充沛休息，緩解背部疼痛的症狀。
調整洗衣姿態
在洗衣時，可以調整洗衣盆的高度，防止彎腰洗衣，選擇坐姿或站姿，以減輕背部的擔負。
物理治療
背部疼痛可以選擇熱敷、按摩、超短波、紅外線照射等物理治療方法，促進背部血液循環，緩解背部疼痛。
藥物治療
假設背部疼痛比擬嚴重，可以選擇口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可以起到抗炎、止痛的作用。
假設背部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動治療。