如何治療長期的腰疼[朗讀]

常年腰疼或許是由多種要素惹起的，如腰肌勞損、腰椎間盤突出症、強直性脊柱炎等，要求依據詳細病因啟動治療。以下是一些經常出現的治療方法：
休息
防止長時期堅持同一姿態，儘量防止腰部過度勞累。
物理治療
經過熱敷、按摩、牽引、理療等物理治療方法可以緩解疼痛。
藥物治療
在醫生的指點下經常使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、肌肉鬆弛劑、營養神經藥物等藥物可以緩解疼痛。
運動療法
適當的體育鍛鍊可以增強腰部肌肉的力氣，緩解疼痛。
手術治療
關於嚴重的腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄等疾病，或許要求手術治療。
假設常年腰疼無法緩解，建議及時就醫，明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。