每天睡覺時出現脖子和肩膀疼痛的原因是什麼[朗讀]

每天睡覺時出現脖子和肩膀疼痛或許與不良睡姿、枕頭高度不當、頸椎病等要素惹起。
不良睡姿
假設睡覺時長時期堅持不正確的睡姿，如頸部歪曲或肩膀過度外展，或許會造成脖子和肩膀肌肉緊張、僵硬，甚至疼痛。
枕頭高度不當
適宜的枕頭高度可以維持頸椎正常的生理曲度，假設枕頭過高或過低，或許會造成頸椎歪曲、頸部肌肉緊張，出現脖子和肩膀疼痛。
頸椎病
頸椎病是一種經常出現的脊柱疾病，可由頸椎退行性變、椎間盤突出等要素惹起。頸椎病患者在睡覺時或許會出現脖子和肩膀疼痛，這是由於頸椎神經受壓所致。
假設每天睡覺時出現脖子和肩膀疼痛，建議嘗試調整睡姿、改換適宜的枕頭，防止過度經常使用電子設備。
假設疼痛繼續不緩解，建議及時就診，明白要素，遵醫囑治療。