睡眠中不斷扭動胳膊的原因是什麼[朗讀]

睡眠中不時扭動胳膊或許是由於身體在睡眠周期中出現了變化，造成肌肉抽搐或神經活動異常。
睡眠周期轉換
在睡眠周期中，身體會閱歷不同的階段，從淺睡眠到深度睡眠，然後再次回到淺睡眠。在深度睡眠階段，身體肌肉清閒，心率和呼吸減緩。在淺睡眠階段，身體或許會出現肌肉抽搐或扭動，這是正常的生理現象。
肌肉抽搐
睡眠中不時扭動胳膊或許是由於肌肉抽搐造成的。肌肉抽搐是一種肌肉不自主的收縮，通常會造成身體部位出現持久的抽動或扭動。
神經活動異常
睡眠中不時扭動胳膊也或許是由於神經活動異常造成的。神經系統在睡眠周期中會閱歷不同的活動形態，有時或許會出現異常活動，造成身體出現不自主的舉措。
假設只是偶然出現睡眠中不時扭動胳膊的狀況，或許是正常的生理現象，不要求特別擔憂。但是，假設這種狀況經常出現，或許伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以確定要素並尋求適當的治療。