斷裂腳筋接合後能否進行瑜伽練習[朗讀]

假設是腳筋斷裂啟動了手術縫合，在康復後是可以啟動瑜伽練習的，但要求留意以下幾點：
遵從醫生建議
在啟動瑜伽練習前，務必來電手術醫生的意見，了解何時可以末尾運動，以及運動時要求留意的事項。
選擇適宜的瑜伽類型
選擇適宜自己的瑜伽類型，防止啟動過度拉伸或歪曲腳部的舉措。可以選擇以平衡、力氣和穩如泰山性為主的瑜伽練習，例如基礎瑜伽、恢復性瑜伽等。
留意安保
在練習瑜伽時，要留意自己的身體反響，不要強行啟動過度的舉措。假設出現疼痛或不適，應立刻中止練習並來電醫生。
逐漸參增強度
在康復初期，可以從簡易的舉措末尾，逐漸參增強度和難度。要給自己足夠的時期來順應和恢復，防止過度運動造成再次受傷。
綜述，假設腳筋斷裂手術後啟動瑜伽練習，要求在醫生的指點下，選擇適宜自己的瑜伽類型，並留意安保和逐漸參增強度。