做伏地挺身時出現呼吸困難該如何處理[朗讀]

做伏地挺身時出現呼吸困難，或許是由於運動過度或存在心肺疾病等要素，可經過休息、調整運動量、治療基礎疾病等方法改善。
休息
立刻中止運動，坐上去休息，嘗試深呼吸以緩解呼吸困難。
調整運動量
假設往常缺乏鍛鍊，突然啟動少量伏地挺身，或許會造成呼吸困難。在以後的鍛鍊中，逐漸參與運動量，以順應身體的要求。
治療基礎疾病
假設自身存在基礎疾病，比如哮喘、心臟病、肺部疾病等，或許會造成做伏地挺身時出現呼吸困難。應及時就醫，啟動相關審核和治療。
做伏地挺身時出現呼吸困難還或許是其他要素，假設症狀繼續不緩解，建議及時就診，以明白要素，遵照醫生的建議啟動治療。