身體疼痛時是否還需要進行健身[朗讀]

當身體疼痛時，能否要求繼續啟動健身要求依據詳細狀況來選擇。
假設身體疼痛是由於肌肉疲勞或輕度拉傷惹起的，可以適當增加運動量或許更改運動方式，同時在運動行啟動充沛的熱身和拉伸，以緩解疼痛並防止進一步損傷。在這種狀況下，可以繼續啟動健身，但要求留意過度。
但是，假設身體疼痛是由於受傷、疾病或許其他嚴重安康疑問惹起的，應該暫停健身，並及時就醫。在這種狀況下，繼續啟動健身或許會減輕疼痛，甚至造成更嚴重的損傷。
因此，當身體疼痛時，應該依據詳細狀況來選擇能否繼續啟動健身。最好在啟動健身之前來電醫生或專業健身教練的建議，以確保健身的安保性和有效性。