長時間躺著導致尾椎疼痛該如何治療[朗讀]

長時期躺著造成尾椎疼痛，或許與尾椎周圍的軟組織壓榨、尾椎損傷等有關，可以經過調整生活方式、物理治療、藥物治療等措施緩解。
調整生活方式
防止長時期堅持同一姿態，儘量選擇側臥位，減輕尾椎的壓力。在睡覺時可以在尾椎下方放置軟墊，以減輕尾椎的壓力。同時，堅持良好的坐姿，防止久坐。
物理治療
可以經過熱敷、按摩、超短波、衝擊波等物理治療方法，促進部分血液循環，緩解尾椎疼痛。
藥物治療
疼痛症狀清楚時，可以經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛。還可以經常使用肌肉鬆弛劑，如乙哌立松等，以緩解尾椎周圍肌肉緊張。
長時期躺著造成尾椎疼痛還或許有其他要素，如尾椎骨折、尾椎周圍感染等，假設尾椎疼痛繼續不緩解，建議及時就診，明白病因，遵醫囑啟動治療，不要自覺用藥。