感冒嗓子痛時應選擇哪些食物有益於嗓子[朗讀]

感冒嗓子痛時，選擇一些平淡、堅實、易吞咽的食物，可以增加對嗓子的撫慰，緩解疼痛。
嗓子痛經常是由於病毒或細菌感染惹起的，發病時期應防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，同時防止抽煙、飲酒。
適宜嗓子痛時食用的食物包括：
溫熱的流質或半流質食物
如雞湯、稀粥、蛋羹、菜湯、果汁、牛奶等，可以為身體提供充足的水分和營養，緩解喉嚨枯燥和不適。
水果、蔬菜
如香蕉、橙子、南瓜、番茄、胡蘿蔔、芹菜等，富含維生素和纖維素，可以促進身體康復。
堅實的麵包、饅頭、蛋糕等
這些食物質地柔軟，易於吞咽，不會對嗓子形成撫慰。
要求留意的是，假設嗓子疼痛嚴重或繼續時期較長，應及時就醫，查明病因，啟動針對性治療。