腰椎滑脫後是否能爬山[朗讀]

腰椎滑脫患者在治療穩如泰山後，可以啟動適當的爬山運動，但不建議啟動過於猛烈或長時期的爬山運動，以免減輕腰椎擔負，惹起疼痛或滑脫減輕。
假設腰椎滑脫患者啟動過於猛烈或長時期的爬山運動，或許會造成腰椎過度勞累，減輕滑脫水平，惹起疼痛加劇、活動受限等症狀。
因此，腰椎滑脫患者在啟動爬山運動時，應該遵照「過度準繩」，逐漸順應，防止過度勞累。
在爬山前，患者應該啟動充沛的熱身和拉伸，以增加肌肉拉傷和腰椎損傷的風險。同時，應該選擇適當的爬山路途和鞋子，以增加對腰椎的壓力。
綜述，腰椎滑脫患者在治療穩如泰山後可以適當啟動爬山運動，但要求留意過度，防止過度勞累，同時應該遵照醫生的建議，活期啟動複查，以確保腰椎安康。