如何治療腳扭傷後的習慣性崴腳[朗讀]

習氣性崴腳也稱慢性踝關節不穩，是踝關節扭傷後最經常出現的併發症，會惹起患者重複崴腳、疼痛、腫脹，嚴重影響生活質量。治療關鍵包括康復訓練、支具固定、手術治療等。
康復訓練
康復訓練可以增強踝關節的穩如泰山性，降低崴腳的風險。患者要求在醫生的指點下啟動康復訓練，包括踝關節周圍肌肉力氣訓練、平衡訓練、本體覺得訓練等。
支具固定
可以經常使用護踝、矯形鞋墊等支具啟動固定，以參與踝關節的穩如泰山性，降低崴腳的風險。
手術治療
關於嚴重的踝關節不穩，或許要求啟入手術治療，以修復受損的韌帶、關節囊等結構，恢復踝關節的穩如泰山性。手術治療後也要求啟動康復訓練，以協助恢復踝關節性能。
治療時期，患者要求留意休息，防止猛烈運動，以增加踝關節的擔負。同時，要留意穿適宜的鞋子，防止穿高跟鞋等不穩如泰山的鞋子。