長時間站立後腳部酸痛是否可以通過泡腳緩解[朗讀]

長時期站立後腳部酸痛可以經過泡腳緩解。
腳部酸痛關鍵是由於長時期站立，腳部肌肉和軟組織遭到壓榨和撫慰，造成部分血液循環不暢，代謝廢物堆積，惹起酸痛不適。泡腳可以促進腳部血液循環，緩解肌肉疲勞，減輕酸痛感。
建議泡腳水的溫度不宜過高，防止燙傷皮膚，普通建議在 4℃左右。泡腳時期也不宜過長，普通建議在 2～3 分鐘左右。
要求留意的是，假設足部有傷口或皮膚疾病，如足部潰瘍、皮膚感染等，不建議泡腳，以免減輕症狀。另外，假設足部酸痛嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，啟動針對性治療。