感冒後期是應該多休息還是多運動[朗讀]

感冒前期應該依據團體的身體狀況來選擇是多休息還是多運動。
假設感冒症狀曾經失掉了清楚的緩解，體力也有所恢復，可以適當啟動輕度的運動，比如散步、瑜伽等，有助於促進身體的恢復。但是，假設感冒症狀依然比擬嚴重，身體感到清楚的疲勞和虛弱，應該多休息，防止猛烈運動，以免減輕身體的擔負。
另外，感冒前期還要留意飲食調理，多吃一些平淡易消化的食物，多喝水，堅持充足的睡眠，有助於身體的康復。