感冒期間是否可以攝入雞肉[朗讀]

感冒時期可以過量攝入雞肉。感冒後飲食應平淡、易消化，並富含維生素和蛋白質。雞肉含有豐厚的優質蛋白質，有助於補充人體所需的營養，協助身體恢復。但需留意烹飪方式，防止過於平淡、辛辣。
感冒先人體消化性能或許會削弱，因此感冒時期的飲食應以平淡、易消化為主，可以適當多吃一些新穎的蔬菜水果，如西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、蘋果、橙子等，以補充人體所需的維生素和礦物質。
雞肉營養豐厚，含有人體所需的多種胺基酸，並且其蛋白質的種類和比例也十分適宜人體消化吸收，感冒時期適當食用可以協助身體恢復。但要求留意的是，感冒時期的飲食應防止過於平淡、辛辣，以免減輕消化道擔負。另外，感冒後還應多喝溫水、多休息，以協助身體更快地恢復。