感冒時是否可以食用海帶蘿蔔[朗讀]

感冒時可以過量食用海帶蘿蔔。
海帶蘿蔔是一道經常出現的家常菜，海帶富含碘等礦物質，蘿蔔富含維生素和纖維素，這兩種食材搭配在一同，營養豐厚，口感清爽，感冒時可以適當食用。
但要求留意的是，感冒時消化性能或許會遭到一定影響，建議烹飪海帶蘿蔔時做得軟爛一些，以減輕胃腸擔負。另外，假設對海帶或蘿蔔過敏，則不建議食用。
感冒時還應留意休息、多喝水、防止猛烈運動和過度勞累，飲食方面還應留意平淡易消化，多補充富含維生素和蛋白質的食物，以促進身體康復。