原發性纖毛運動障礙症如何進行呼吸訓練[朗讀]

原發性纖毛運動阻礙症患者由於纖毛結構和性能異常，可造成黏液纖毛肅清性能阻礙，惹起慢性肺部感染、慢性支氣管炎等併發症。患者可以經過以下呼吸訓練改善症狀：
深呼吸訓練
患者坐位，雙手置於腹前，用鼻吸氣，使腹部向外擴張，然後經過縮唇緩慢呼氣，同時收縮腹部，使氣體從肺部充沛排出。每天啟動數次，每次 ～5 分鐘。
咳嗽訓練
患者坐位，身體稍向前傾，雙手置於腹部，先深吸氣，然後持久閉氣，再用力咳嗽，將痰液咳出。每天啟動數次，每次 ～5 分鐘。
呼吸操
患者可以啟動呼吸操訓練，如吹氣球、吹泡泡等，以增強呼吸肌的力氣和耐力。
運動訓練
患者可以啟動適當的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，以增強心肺性能，改善呼吸性能。
要求留意的是，呼吸訓練應在醫生的指點下啟動，患者應依據自身狀況選擇適宜的訓練方法和強度，防止過度訓練造成身體不適。