半月板切除術後應該如何進行康復訓練[朗讀]

半月板切除術後的康復訓練應依據手術狀況和患者的康復階段啟動，包括術後早期的康復訓練、前期的康復訓練和運動才幹恢復訓練等。
術後早期康復訓練
術後佩戴膝部支具 6 周，在臥床時期，可以啟動踝泵運動、股四頭肌等長收縮、直腿抬高、髖關節主動屈伸等訓練，以堅持肌肉力氣和關節活動度。
前期康復訓練：術後 6
周后，可以將膝部支具交流為護膝，在護膝維護下逐漸參與負重。在支具維護下逐漸啟動膝關節屈伸訓練、髖關節外展、內收、後伸訓練，並參與平衡訓練、本體覺得訓練、步態訓練等外容。
運動才幹恢復訓練：術後
3 個月後，假設患者恢復良好，可以逐漸啟動正常的體育運動，但要求留意運動強度和運動方式，防止啟動猛烈的、容易造成膝關節受傷的運動。
要求留意的是，康復訓練方案要求依據患者的詳細狀況啟動調整，建議在康復治療師的指點下啟動。同時，患者在康復環節中要求遵照墨守成規的準繩，防止過度訓練和過早負重，以免形成再次損傷。