坐縫紉機導致肩部疼痛的處理辦法是什麼[朗讀]

常年經常使用縫紉機或許造成肩部疼痛，關鍵與肌肉勞損、頸椎病等要素有關，可經過生活調理、物理治療、藥物治療等方法改善。
肌肉勞損
長時期堅持一種姿態經常使用縫紉機，容易惹起肩部周圍肌肉的緊張和勞損，造成肩部疼痛。可以經過調整任務姿態、定時休息、啟動肌肉拉伸等方法緩解肌肉疲勞，減輕疼痛。也可以啟動熱敷或按摩，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
頸椎病
頸椎病患者長時期經常使用縫紉機，可減輕頸椎對神經根的壓榨，造成肩部疼痛。可以經過調整任務台的高度、定時休息、啟動頸部鍛鍊等方法緩解疼痛。也可以啟動頸椎牽引、紅外線照射等物理治療，減輕神經根壓榨。
肩周炎
肩周炎患者在經常使用縫紉機時，由於肩關節活動受限，容易惹起肩部疼痛。可以經過休息、熱敷、按摩等方法緩解疼痛。也可以啟動爬牆法、劃圈法等性能鍛鍊，協助恢復肩關節性能。
假設肩部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。