常年經常使用縫紉機或許造成肩部疼痛,關鍵與肌肉勞損、頸椎病等要素有關,可經過生活調理、物理治療、藥物治療等方法改善。
肌肉勞損
長時期堅持一種姿態經常使用縫紉機,容易惹起肩部周圍肌肉的緊張和勞損,造成肩部疼痛。可以經過調整任務姿態、定時休息、啟動肌肉拉伸等方法緩解肌肉疲勞,減輕疼痛。也可以啟動熱敷或按摩,促進血液循環,緩解肌肉緊張。
頸椎病
頸椎病患者長時期經常使用縫紉機,可減輕頸椎對神經根的壓榨,造成肩部疼痛。可以經過調整任務台的高度、定時休息、啟動頸部鍛鍊等方法緩解疼痛。也可以啟動頸椎牽引、紅外線照射等物理治療,減輕神經根壓榨。
肩周炎
肩周炎患者在經常使用縫紉機時,由於肩關節活動受限,容易惹起肩部疼痛。可以經過休息、熱敷、按摩等方法緩解疼痛。也可以啟動爬牆法、劃圈法等性能鍛鍊,協助恢復肩關節性能。
假設肩部疼痛繼續不緩解,建議及時就醫,明白病因,遵醫囑啟動治療。
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坐縫紉機導致肩部疼痛的處理辦法是什麼[朗讀]
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