腹式呼吸時的肺活量有多少[朗讀]

腹式呼吸時的肺活量因人而異，沒有固定的數值。
肺活量是指人在最大深吸氣後，再做一次性最大呼氣所能呼出的氣體體積。肺活量與人的呼吸親密相關，不同的呼吸方式對肺活量有一定影響。
普通狀況下，成年男性的肺活量約為 35~4 毫升，成年女性的肺活量約為 25~3 毫升。但由於年齡、性別、身體、呼吸方式等要素的不同，每團體的肺活量也會有所差異。
在啟動腹式呼吸時，由於橫膈膜的上下移動，可以參與肺的通氣量，從而提高肺活量。但詳細能提高多少肺活量，還與團體的呼吸控制才幹、呼吸肌力氣等要素有關。
要求留意的是，假設在啟動腹式呼吸時感到不適或出現異常症狀，應及時就醫，以確保呼吸系統的安康。