晚餐攝入食物過多會打呼嚕嗎[朗讀]

晚餐攝入食物過多或許會造成打呼嚕，但並非全部人都會出現這種狀況。
打呼嚕又稱打鼾，是一種睡眠時因上呼吸道不遲滯而收回的聲響。
假設晚餐攝入食物過多，或許會造成胃部脹滿，壓榨膈肌，影響上呼吸道遲滯，從而參與打鼾的風險。另外，晚餐過飽還或許造成體重參與，進一步減輕打鼾的疑問。
但是，並不是全部人在晚餐攝入食物過多時都會打鼾，打鼾還或許與其他要素有關，如睡姿不良、瘦削、鼻部結構異常、咽部結構異常等。
假設經常打鼾，建議及時就醫，明白要素，並採取相應的治療措施。同時，堅持安康的飲食習氣和適當的鍛鍊，有助於增加打鼾的風險。