側躺是否比平躺更好[朗讀]

沒有一種特定的睡姿比另一種更好，由於每團體的身體結構和睡眠偏好都不同。
有些人或許會在側躺時感到更溫馨，由於這種姿態可以減輕身體的壓力，尤其是在背部和臀部。關於某些人來說，側躺還可以改善呼吸狀況，由於它可以翻開氣道，使呼吸更輕鬆。
但是，其他人或許會在平躺時感到更溫馨，由於這種姿態可以使身體失掉更好的支撐，尤其是在頸部和脊椎。
綜述，您應該選擇適宜您身體的睡姿，以確保您在整個早晨都能取得良好的睡眠質量。假設您有任何安康疑問，最好在選擇睡姿前來電醫生的建議。