如何處理後背及頸部感覺涼僵和硬化的症狀[朗讀]

後背及頸部覺得涼僵和硬化，通常與肌肉緊張、血液循環不暢、頸椎病等要素有關，可經過普通治療、物理治療、藥物治療等方法啟動處置。
肌肉緊張
長時期堅持同一姿態、伏案任務等，或許造成背部和頸部肌肉緊張，血液循環不暢，從而惹起僵硬、發涼的症狀。這種狀況下，可以經過熱敷、按摩、拉伸等方式緩解肌肉緊張，促進血液循環，緩解症狀。
血液循環不暢
穿著過少、受冷風吹襲等要素，或許造成後背及頸部血液循環不暢，惹起發涼、僵硬的症狀。可以經過參與衣物、啟動熱敷、適當鍛鍊等方式緩解症狀。
頸椎病
頸椎病患者或許出現後背、頸部疼痛、僵硬、發涼等症狀。可以經過頸椎牽引、頸部制動、紅外線照射等物理治療方法，緩解症狀。也可以遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物減輕疼痛。
後背及頸部覺得涼僵和硬化還或許與其他要素有關，如強直性脊柱炎、纖維肌痛綜合徵等疾病。
假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動規範治療，切勿自行用藥。