使用手機短時間後眼睛疲勞是何因素導致[朗讀]

經常使用手機短時期後眼睛疲勞或許是由於以下幾種要素造成的：
藍光
手機螢幕會收回藍光，這種光波長較短，能量高，能夠穿透眼睛的晶狀體抵達視網膜，常年暴露在藍光下或許造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問。
螢幕對比度
假設手機螢幕對比度不適宜，文字和圖像或許難以明晰顯示，這會造成眼睛疲勞。
閱讀姿態
經常使用手機時，假設眼睛離螢幕太近，或許姿態不正確，會造成眼睛疲勞。
眼睛疲勞的集體差異
每團體的眼睛疲勞耐受水平不同，有些人或許更容易感到眼睛疲勞。
為了減輕眼睛疲勞，建議採取以下措施：
經常使用防藍光眼鏡或螢幕過濾器。
2.調整手機螢幕的對比度和亮度，以使文字和圖像明晰。
3.堅持正確的閱讀姿態，眼睛與手機螢幕堅持至少 3 厘米的距離。
4.經常使用手機一段時期後，讓眼睛休息幾分鐘，看看遠處，以緩解眼睛疲勞。
5.假設眼睛疲勞繼續存在，建議來電眼科醫生。