如何治療膝蓋軟組織輕微損傷[朗讀]

膝蓋軟組織細微損傷通常可以經過休息、冰敷、藥物治療、物理治療等方法治療。以下是一些常用的治療方法：
休息
在膝蓋軟組織損傷後，應該儘量防止活動，以增加對膝蓋的壓力和撫慰。可以採取適當的休息，直到症狀緩解。
冰敷
在膝蓋軟組織損傷後，可以經常使用冰袋或冰塊啟動冰敷，以緩解疼痛和腫脹。每次冰敷時期為 5～2 分鐘，每天可以啟動數次。
藥物治療
可以經常使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，來緩解疼痛。
物理治療
假設疼痛和腫脹繼續存在，可以思索尋求物理治療師的協助。物理治療師可以經過按摩、熱敷、超短波、超聲波等方法來促進血液循環，緩解疼痛和腫脹。
要求留意的是，假設膝蓋軟組織損傷嚴重，或許出現清楚的疼痛、腫脹、活動受限等症狀，建議及時就醫，以明白診斷，並依據醫生的建議啟動治療。