減少肌肉量會有何影響[朗讀]

增加肌肉量或許會對身體發生以下影響：
降低代謝率
肌肉是人體內代謝率最高的組織之一。肌肉量增加會造成代謝率降低，使身體更難消耗熱量，容易造成體重參與。
影響運動才幹
肌肉是人體運動的關鍵動力來源。肌肉量增加會造成肌肉力氣和耐力降低，使身體的運動才幹削弱，容易感到疲勞。
參與骨質疏鬆風險
肌肉和骨骼是相互依存的。肌肉量增加會造成骨密度降低，參與骨質疏鬆的風險。
影響身體姿態友好衡
肌肉在維持身體姿態友好衡方面起著關鍵作用。肌肉量增加會造成身體姿態不良，平衡才幹降低，容易出現跌倒和其他事故事故。
因此，堅持足夠的肌肉量關於身體安康和性能至關關鍵。