燕窩與肺部健康有何關係[朗讀]

燕窩是一種具有保健作用的食物，含有蛋白質、燕窩酸等營養成分，但目前沒有明白證據標明燕窩對肺部安康有特殊作用。
燕窩中的蛋白質含量較高，同時也含有一定量的燕窩酸（又稱唾液酸）、胺基酸和礦物質等營養成分。但是，這些營養成分在其他食物中也普遍存在，並且目前沒有足夠的迷信證據標明燕窩對肺部安康有特殊的益處。
要求留意的是，燕窩市場存在一些不規範的狀況，如燕窩中或許含有亞硝酸鹽、重金屬等有害物質，過量攝入或許對人體安康形成危害。
因此，建議在食用燕窩時，應選擇正軌渠道購置，並留意過量攝入，同時堅持平衡飲食，以保養肺部安康。