流感期間可以吃白蘿蔔排骨湯嗎[朗讀]

流感時期可以過量吃白蘿蔔排骨湯，但建議不要一次性吃太多。
流感是由流感病毒惹起的急性呼吸道傳染病，患者會出現發熱、頭痛、全身酸痛、乏力等症狀。在此時期，患者應選擇易消化、高蛋白、高維生素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、豆腐、新穎蔬菜水果等，以保證充足的營養和水分攝入。白蘿蔔排骨湯是一道比擬經常出現的菜肴，營養豐厚，可以為患者提供蛋白質、維生素和礦物質等營養元素，而且口味平淡，易於消化，適宜流感患者食用。
但需留意，白蘿蔔排骨湯中含有較多的脂肪，過量食用或許會減輕胃腸道擔負，惹起消化不良、腹瀉等不適症狀。因此，建議過量食用，不要一次性吃太多。
另外，流感患者還應留意休息，防止過度勞累，堅持充足的睡眠，以協助身體更快地恢復。