斷裂的筋多久可以開始進行鍛鍊[朗讀]

筋斷裂通常要求 4～6 周的時期才幹末尾啟動鍛鍊，但詳細時期取決於斷裂的水平和位置、治療方法以及患者的安康狀況等要素。
假設筋斷裂水平較輕，可以經過保守治療，如經常使用支具固定、物理治療等方法來促進康復。在這種狀況下，普通建議在損傷後 4～6 周末尾啟動輕度的鍛鍊，如關節活動度練習、肌肉收縮練習等，但要防止猛烈運動。
假設筋斷裂水平較重，要求啟入手術修復。手術後的康復方案要求依據手術的詳細狀況和醫生的建議來制定。普通來說，手術後的前 2 周要求啟動嚴厲的制動和維護，之後逐漸末尾啟動康復鍛鍊。康復鍛鍊的時期和強度也要求依據詳細狀況啟動調整，普通要求繼續 3～6 個月。
要求留意的是，康復鍛鍊要求在醫生或康復治療師的指點下啟動，防止自行鍛鍊造成再次損傷。同時，患者要求堅持耐煩和恆心，堅持康復鍛鍊，以取得最佳的康復效果。