睡眠中關節不適應如何處理[朗讀]

睡眠中關節不順應或許是由於多種要素惹起的，如關節炎、肌肉勞損、受壓等。處置方法包括調整睡眠姿態、藥物治療、物理治療等。
關節炎
關節炎患者在睡眠時或許會出現關節疼痛、僵硬和不適。可以經過調整睡眠姿態、經常使用枕頭支撐關節、防止關節受壓等方法來緩解症狀。也可以思索經常使用藥物，如非甾體抗炎藥、止痛藥等來緩解疼痛。
肌肉勞損
肌肉勞損或許會造成關節周圍的疼痛和不適。可以經過拉伸、按摩、熱敷等方法來緩解肌肉緊張和疼痛。也可以思索經常使用藥物，如肌肉鬆弛劑、止痛藥等來緩解症狀。
受壓
睡眠時關節受壓或許會造成關節疼痛和不適。可以經過調整睡眠姿態、經常使用枕頭支撐關節、防止關節受壓等方法來緩解症狀。
假設關節不適嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。