冬天感冒應如何預防鼻子因擦鼻涕而疼痛[朗讀]

冬天感冒時，由於鼻腔內鼻涕增多，要求經常擤鼻涕，重複擦拭鼻子或許造成鼻子疼痛。可以嘗試採取以下措施來預防鼻子因擦鼻涕而疼痛：
經常使用柔軟的紙巾
經常使用柔軟的紙巾悄然地擦鼻子，防止經常使用硬質紙巾或粗糙的毛巾，以增加對鼻子的撫慰。
擤鼻涕時不要過於用力
擤鼻涕時過於用力或許會造成鼻子疼痛，可以悄然地按壓一側鼻孔，然後擤另一側鼻孔，交替啟動。
經常使用溫水清洗鼻子
可以經常使用溫水清洗鼻子，以肅清鼻涕，緩解鼻子不適。
塗抹滋養霜
在鼻子周圍塗抹滋養霜，可以協助滋養鼻腔，增加擤鼻涕時的摩擦。
多喝水
多喝水可以協助稀釋鼻涕，使鼻涕更容易排出，增加擤鼻涕的次數。
治療感冒
感冒治癒後，鼻涕的分泌會增加，鼻子疼痛的狀況也會失掉緩解。
假設鼻子疼痛較為嚴重或出現其他異常症狀，建議及時就醫，以取得更好的治療。